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如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的
梦多的人寿命长
人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。
结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。
如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。
同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。
显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。
正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。
日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高。
我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多.
梦对健康有积极作用
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。
研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。
接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。
梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。
梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。
许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。
当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。
那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。
如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。
做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。
根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。
从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。
那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。
实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。
因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。
有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。
也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。
反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，煌�δ茏刺��胃幸膊痪∠嗤���裕�械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵��硪欢问奔涿紊佟?nbsp;
另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。
做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
如果你经常这样，以至于影响了正常的生活：
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。
于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。
有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。
其实，这种旧观念是不对的。
做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。
正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。
说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。
国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。
还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。
无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。
有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。
而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。
主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。
比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。
研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。
在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。
临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。
许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。
他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。
实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。
大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。
旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。
不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。
所以，有的人一段时间梦感强
(梦多)，另一段时间梦感弱
(梦少)。
失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。
我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。
《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。
”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。
其为原因之一。
而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。
多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。
中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法；清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。
情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。
那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。
实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。
正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。
他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。
有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。
但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。
这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。
夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。
但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。
如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。
如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。
所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。
如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。
总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
一般梦与现实都是相反的吗？梦的八种类型
一、潜在梦
深层意识中压抑住的愿望、欲求在梦中的表现。
比如你在梦中梦见自己大嚼大吞许多美味食物，说明你对现实生活中的支配欲、权利欲、名誉欲、***、财富欲等愿望的追求，它表现复杂，一般是在熟睡中出现的。
二、显在梦
现实生活中没有得到满足的欲望，在梦中出现。
比如考试失败、遗失东西、与人争论等，梦境与现实没有多大区别和奇异，比较定型。
三、反梦
即与现实生活中事实相反的梦。
比如你梦见大火烧得通天红，很可能最近将有什么快乐的事或幸运之事来访。
梦见你乘坐的轮船破沉了，这是独立、自由的象征。
梦见你从屋顶坠落下来，你现在的生活状况要改变了，或你压抑的心情将获得解放，或性格由弱变强，你喜欢的恋人将出现。
四、情绪梦
是你最近精神状态的反映。
比如梦见自己哭，有时是体现了一种心底深处的悲哀，有时是压力解消，是情绪愉悦的表现。
五、恶梦
现实生活中的不安、紧张、矛盾、压力等生活经验，在梦中交织着，以一种奇异怪谲的形式体现，使人在醒后尚能记忆犹新，心有余悸。
六、预知梦
梦中出现的场景、事件，以后在现实生活中真的出现了。
比如有人遗失了贵重的东西，不知踪影，梦中出现了这件东西的所在场所，醒后果然在梦中所指示的地方，找到了遗失的东西。
七、健康状况梦
这类梦主要提醒你注意自己的身心健康状况。
比如当你梦见窒息的梦，它预告你的身体健康出现了异常，鼻炎、肺或支气管炎出现的可能性最大。
八、反复梦
某种梦一次出现之后，在以后相当长一段时期中反复出现，内容大同小异，有时支离破碎，有时断断续续出现。
多数人的梦境内容是与自己早年生活经验、处境有关。
在现实生活中早已淡忘内容，但在梦境中却历历鲜明地显现出来。
梦和现实是相反的吗梦境和现实不相反，也不一样！
到是梦境和你你心理有着密不可分的联系！
你这个梦反映出了几点：
1．你很喜欢他，很在乎他
2．你很怕失去他，失去他后你很没有安全感
3．你很想他回到你身边，你很害怕别人占有他
4．你对他表现出了自信心不足！
5．多从自身出发考虑问题！
梦与现实真的是相反的吗？梦分很多种：
1.直梦即梦见什么就发生社么，梦见谁就见到谁。
人的梦都是象征性的，有的含蓄，有的直露，后者就是直梦。
如你与朋友后就不见，夜里梦之，白日见之，此直梦也。
2.象梦即梦意在梦境内容中通过象征手段表现出来。
我们所梦到的一切，都是通过象征手法表现的。
入梦到登天，其实人是无法登天的，在此，天是具有象征意义的。
如天象征阳刚、尊贵、帝王；地象征阴柔、母亲、生育等等。
3.因梦由于睡眠时武官的***而作的梦。
阴气壮则梦涉大水，阳气壮则梦涉大火，藉带而寝则梦蛇，飞鸟衔发则梦飞，此即因梦。
4.想梦想梦是意想所作之梦，是内在精神活动的产物，通常所说日有所思，也有所梦即想梦也。
5.精梦由精神状态导致的梦，是凝念注神所作的梦，使近于想梦的一种梦。
6.性梦是由于人的性情和好恶不同引起的梦。
性梦户要不是讲做梦的原因，而是讲做梦者的对梦的态度。
7.人梦人梦是指同样的梦境对于不同的人有不同的意义。
8.感梦由于气候因素造成的梦为感梦。
即由于外界气候的原因，使人有所感而作之梦。
9.时梦时乃四时，由于季节因素造成的梦为时梦。
春梦发生，夏梦高明，秋冬梦熟藏，此谓时梦也
10.反梦反梦就是相反的梦，阴极则吉，阳极则凶，谓之反梦。
在民间解梦，常有梦中所作与事实相反之说，在历代典籍中，亦多有反梦之记载，成语中亦有黄粱美梦的典故，唐・沈既济《枕中记》，说卢生在梦中享尽了荣华富贵，醒来时，蒸的黄粱米饭尚未熟，只落得一场空。
可见反梦在人的梦中占有很大的比重。
1
1.籍梦也就是托梦，此类梦在古代书籍中也有不少记载。
人们认为神灵或祖先会通过梦来向我们预告吉凶祸福。
12.寄梦就是甲的吉凶祸福在乙的梦中出现，乙的吉凶祸福在甲的梦中出现，或者异地感应做同样的梦。
寄梦是由于人们之间的感应而形成的梦。
13.转梦转梦是指梦的内容多变，飘忽不定。
14.病梦病梦是人体病变的梦兆，从中医角度来讲，是由于人体的阴阳五行失调而造成的梦。
15.鬼梦即噩梦，梦境可怕恐怖的梦。
鬼梦多是由于睡觉姿势不正确，或由于身体的某些病变而造成的梦。
梦和现实都说相反的吗？梦是愿望的达成：也有人译作“梦是欲望的满足”。
在这一章里，弗洛伊德提出了他关于梦是欲望的满足的学说。
梦在一定程度上满足了能欲望，缓和了冲动；又不致于唤起检查机制的警觉，从而保护了睡眠。
从这个意义上讲，梦是愿望的达成。
但在梦的状态下，心理检查机制仍发挥相当作用，使能欲望不能***裸地表现自己。
因此能欲望只能采取象征的、曲折隐晦的手法来求得自我表现，以逃避检查。
弗洛伊德从梦是主观心灵的动作这一前提出发，肯定所有的梦都是以自我为中心并都与自我有关，即使自我不在梦中出现，那也只是利用“自居作用”隐藏在他人的背后。
他强调说，从每一个梦中，都可以找到梦者所爱的自我，并且都表现着自我的愿望。
例如，囚犯的梦“没有比脱逃更好的主题了”。
梦的改装：也有人译作“梦的伪装”。
弗洛伊德认为，潜意识中的能冲动（从质上说是***冲动）趁人睡眠时以伪装的形式骗过有所松懈的心理检查机制而得以表现，就构成了梦境。
如果说愉快的、欢乐的、幸福的梦是愿望的达成，那么怎样理解不愉快的甚至痛苦的、悲惨的梦呢?弗洛伊德的回答是，无论怎么不愉快的梦，都不外乎是愿望满足的一种“变相的改装”。
他认为：“一个愿望的未能满足，其实象征着另一愿望的满足。
”因为做梦的人对此愿望有所顾忌，从而使这一愿望只得以另一种改装的形式来表达。
“梦是一种（被压抑的、被抑制的）愿望的（经过改装的）满足。
”这就是弗洛伊德叙述梦的完整的公式有了这么一个公式，不管什么样的梦，便都可以纳入“愿望的满足”这个范畴了。
――――――奥地利犹太心理学家西格蒙德・弗洛伊德的《释梦》（梦的解析）
望采纳
谢谢
梦里梦到的东西和现实中发生的是相反的吗?所谓的[预知梦]（精神感应梦）。
以广义来看，[内心所制造出来的梦]与[***所导致的梦]，都是做梦者内心所制造出来的，但是预知梦就不是。
不管从时间或空间上分析，这是来自跟做梦者毫无因果关系的情报。
严格讲起来，这种预知梦是一种可以看到未来的梦，所以才称[精神感应梦]。
[精神感应梦]，乃是未来将要发生的事情，原原本本的出现在梦中，这意味着，将来会发生跟梦境一样的事情。
以[自己死亡的梦]来说，通常被解释为――自己的内心有[巨大的变化]，以致获得重生，为吉梦。
但是若就精神感应的梦来说，它就是死亡的预告，因此要特别的注意。
不过幸好这种梦极少出现。
而[预知梦]跟其他两种梦也稍有不同，它往往给予人非常强烈的印象，且梦境异常鲜明、逼真。
正因为如此，醒过来后，内心常会起伏不已。
此外，预知梦的另一个特征是，梦的内容不复杂，主题很鲜明，不像其他两种梦，场面不断的变化，还偶尔插入荒唐无稽的场面。
做预知梦时，由于梦境恐怖又鲜明，做梦的人往往会⒖叹?眩?蛏踔梁敖衅鹄矗?
梦的八种类型
一、潜在梦
深层意识中压抑住的愿望、欲求在梦中的表现。
比如你在梦中梦见自己大嚼大吞许多美味食物，说明你对现实生活中的支配欲、权利欲、名誉欲、***、财富欲等愿望的追求，它表现复杂，一般是在熟睡中出现的。
二、显在梦
现实生活中没有得到满足的欲望，在梦中出现。
比如考试失败、遗失东西、与人争论等，梦境与现实没有多大区别和奇异，比较定型。
三、反梦
即与现实生活中事实相反的梦。
比如你梦见大火烧得通天红，很可能最近将有什么快乐的事或幸运之事来访。
梦见你乘坐的轮船破沉了，这是独立、自由的象征。
梦见你从屋顶坠落下来，你现在的生活状况要改变了，或你压抑的心情将获得解放，或性格由弱变强，你喜欢的恋人将出现。
四、情绪梦
是你最近精神状态的反映。
比如梦见自己哭，有时是体现了一种心底深处的悲哀，有时是压力解消，是情绪愉悦的表现。
五、恶梦
现实生活中的不安、紧张、矛盾、压力等生活经验，在梦中交织着，以一种奇异怪谲的形式体现，使人在醒后尚能记忆犹新，心有余悸。
六、预知梦
梦中出现的场景、事件，以后在现实生活中真的出现了。
比如有人遗失了贵重的东西，不知踪影，梦中出现了这件东西的所在场所，醒后果然在梦中所指示的地方，找到了遗失的东西。
七、健康状况梦
这类梦主要提醒你注意自己的身心健康状况。
比如当你梦见窒息的梦，它预告你的身体健康出现了异常，鼻炎、肺或支气管炎出现的可能性最大。
八、反复梦
某种梦一次出现之后，在以后相当长一段时期中反复出现，内容大同小异，有时支离破碎，有时断断续续出现。
多数人的梦境内容是与自己早年生活经验、处境有关。
在现实生活中早已淡忘内容，但在梦境中却历历鲜明地显现出来。
预知梦一直被科学家忽视，因为有怪力乱神的味道，但许多重要的发现或灾难在发生之前，就有人於梦境中得知的情形时有所闻，到底真相是什N呢？
我认为有些案例根本是巧合，但有些案例透露了一些玄机，譬如有人梦见第二天才遇见的陌生人，这是很难解释的。
脑部的功能尚未被人完全发现，我认为以接通信息场来解释预知梦也说得通，也就是脑部接收到陌生人将前往第二天地点的信息，或许是他的念头，然后以梦境演出。
当然，这只是我的个人之见，信息场到底是什N仍无法描述，不过预知梦有几项特性倒值得描述，罗列如下：
预知第二天的较多：大部分预知梦都是预演第二天的情况，第三天以后的较少。
以自己为主角的较多：这是梦的当然特性，但也有梦见与自己无关的事件，只是比较少。
......>>
梦与现实是相反的吗?朋友你好，并不是心情不好就老作梦，其实经常作梦的人长寿。
我来和你谈谈梦的问题，希望对你有所帮助。
人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。
结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。
如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。
同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。
显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。
正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。
日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高。
我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多.梦对健康有积极作用许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。
研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。
接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。
梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。
梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。
许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。
当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。
那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。
如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。
做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。
根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。
从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨作了一夜的梦，一宿没休息好，晚上梦多，简直没有睡着。
那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。
实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。
因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。
有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。
也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。
反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。
另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。
做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联......>>
听人说做梦,梦到的和现实是相反的吗?是真的吗?关于正梦
由梦中预知未来发生的事情，这种梦就叫做「预知梦」。
关与预知梦，在科学上还没有很明确的例证，有人就将之视为迷信或偶然。
当你心中有著强烈渴望或不安时，正梦常会变成反梦让你梦见。
那你相信正梦吗？
何谓正梦
你的梦成为事实，这就是正梦。
据说梦预知未来准确率约为10~30%，所以正梦才会被说是迷信。
但是梦境成真的例子实在很少。
正梦的特徵就是印象非常鲜明，醒来后梦的所有细节都还记得很清楚。
一般人常说黎明时所做的梦就是正梦，就是因为这个缘故。
何谓反梦
和正梦相反，梦境和现实生活中的状况相反，这是一种预知梦。
一般说来，做恶梦的话，就说那是反梦。
当你心中有所不安时，也会做梦。
譬如梦见考试满分的话，那就要注意了，实际上可能会不及格。
就是因为你知道可能有这样的结果，所以才藉做梦来满足心愿。
年轻人常会做反梦，至於原因为何，至今仍不清楚。
有颜色或香味的梦
就生物机能而言，辨别颜色或香味的能力的产生，会比辨别形状的能力来得慢，所以有颜色或香味的梦，是很难得梦见的。
这是一种「启示梦」「预知梦」是解梦的重要线索。
色彩梦
一般的梦都是没有颜色的，但有时也会梦见鲜明的色彩。
为什么会有颜色呢？至今科学尚无法加以解明，问题在於出现什么颜色。
如果梦境颜色模糊不清或混浊的话，表示你现在心情很不稳定或状况不好。
相反地，如果梦境颜色鲜明的话，表示你现在精神状况很好。
每个颜色所代表的意义皆不同，请参考辞典的解说。
芳香梦
很少人做梦能感到梦中的味道。
梦中的味道可说是某种东西的象徵。
有味道的梦通常和回忆有关。
梦见香味让心灵获得休息，是种好梦。
梦见不好的味道则是恶梦，表示你压力好大，情绪不稳。
梦到底是怎么回事？梦境和现实是相反的吗心理因素我国古代思想家和医学家不仅认识到物理因素和生理因素可导致梦境，而且认识到心理因素也可导致做梦。
有哪些心理因素会引起人的梦境呢？从我国古代思想家和医学家的言论来看，感知、记忆、思虑、情感、性格都会影响梦的产生及梦的内容。
但论述较多的是思虑、情感、性格对梦的影响。
（1）思虑致梦。
我国古代思想家几乎毫无例外地认为日有所思，夜有所梦。
东汉时期的王符就认为：“人有所思，即梦其到；有忧，即梦其事。
”又说：“昼夜所思，夜梦其事。
”他还曾举例说：“孔子生于乱世，日思周公之德，夜即梦之。
”列子也认为“昼想”与“夜梦”是密切相关的。
明代的熊伯龙亦认为，“至于梦，更属‘思念存想之所致’矣。
日有所思，夜则梦之。
”同代思想家王廷相也认为：“梦，思也，缘也，感心之迹也。
”那就是说梦既可由思虑引起，也可由感知，记忆引起。
也即是说，王廷相认为人的整个认知过程都可引起梦境。
如前文所述，他把夜间之梦看成是白日“思”的延伸、继续。
所谓“在未寐之前则为思，既寐之后即为梦，是梦即思也，思即梦也”。
他又说：“思扰于昼，而梦亦纷扰于夜矣。
”（2）情感致梦。
东汉王符所说的“性情之梦”，《列子》中所言的“喜梦”、“惧梦”、“噩梦”均属于情感引起的梦。
晋代的张湛亦云：“昼无情念，夜无梦寐。
”明代的熊伯龙，在承认思虑致梦的同时，也对情感致梦有十分深刻的认识。
他举例说：“唐玄宗好祈坛，梦玄元皇帝；宋子业耽淫戏，梦女子相骂；谢眺梦中得句，李白梦笔生花，皆忧乐存心之所致也。
”（3）性格致梦。
我国古代思想家认为，人的性格对梦的内容有很大的影响。
所谓“好仁者，多梦松柏桃李，好义者多梦刀兵金铁，好礼者多梦簋篮笾豆，好智者多梦江湖川泽，好信者多梦山岳原野”。
这段话除了说明梦境必须依赖经验外，亦可说明梦对人性格的依存性。
王廷相认为，具有“骄吝之心”的人，在梦中就会争强斗胜；而具有“忮求之心”的人，在梦中亦会追货逐利。
总之不同的性格对梦境中的内容有不同影响。
梦（dreaming）是在睡眠中发生的具有周期性特点的一种异常精神状态。
梦是一种心理生理现象，做梦的机制还是一个没有解决的问题。
一般认为，睡眠时并不是全部大脑皮层都处于不活动的抑制状态，局部的大脑皮层细胞仍在活动，有时受记忆痕迹，以及白天活动时的情绪波动（如忧虑、恐惧和惊奇等）的影响，就产生了梦。
梦的心理学特征一个典型的梦的叙述常常包含幻觉、妄想、认知异常、情绪强化及记忆缺失等特征。
梦是以生动的充分形成的视觉领域占绝对优势的幻觉想象为特征。
在大多数梦中、听觉、触觉及运动感觉的叙述也较普遍，味觉及嗅觉幻觉想象较少，而痛觉的幻觉想象则十分罕见。
梦的特征是显著的不确切性、不连续性、未必可能性和不协调性。
在梦中对很久以前的人物、影象及事件可能被强化回忆出来，并常把关心的事物编织到怪诞的及瞬息的梦的结构中。
因此梦本身可以看成是记忆增强，此种在梦态中被增强的记忆与梦态结束后恢复梦景的不可能性形成鲜明的对比。
表明在增强记忆的梦中，存在着记忆缺失。
当被试者于做梦时被叫醒，大部分梦的精神活动被遗忘。
梦与快速眼动睡眠的联系梦主要发生于快速眼动睡眠期。
唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人，约60～90％的人诉说醒前正在做梦。
这比由非快速眼动睡眠期唤醒的人诉说做梦的比率（1～74％）要高得多，而且分布也较集中。
在快速眼动睡眠中出现的器官功能变化（如眼球快速运动、心率及呼吸变化等）可理解为快速眼动睡眠与梦之间的生理性联系，或者说在快速眼动睡眠期具有更多的产生梦的心理生理基础。
记得采纳啊
经常有人抱怨：“我每天晚上都做梦，也不知道这样究竟好不好?”其实，只要有睡眠就有梦，现代脑科学及睡眠医学证实，无论你有没有感觉，每晚都约有两个小时在做梦，平均会做四五个梦。
虽然做梦是再正常不过的事，但梦也有好坏之分。
所谓“好梦”，一般是指刚睡醒时可能会记住梦的内容，但半小时后就会忘掉的梦。
这样的梦并不影响睡眠质量。
一般来说，梦的内容因人而异，五花八门，有的与白天的事情相关，有的与现实没有任何关联，比如约见某个朋友、努力打开瓶盖、与某人对话或者出游等。
做正常的梦，早晨起床后不会感到疲倦，而且精神很好，头脑清楚，有利于身体健康，是保证机体正常活力的重要因素之一。
做梦是睡眠的一部分，睡眠具有修复大脑细胞的作用，做梦也有相应作用，比如舒缓神经、促进大脑中代谢产物的排除、增强记忆功能等。
白天，大脑辛勤工作了一整天，晚上则通过睡觉做梦来进行自我修复。
有生理学家研究发现，经常做“好梦”的人，平均寿命会更长。
“坏梦”分为两种，一种是人们常说的“噩梦”，比如在梦中遇到危险、被人追赶、高空坠落等，惊慌时甚至还会在梦中大喊大叫，并且紧张的梦境一晚上重复好几次；还有一种是通宵做梦，一整晚似睡非睡，早上醒来后浑身乏力，精神不饱满，甚至有头晕、头痛等明显不适症状。
一般来说，做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张、受刺激、白天看恐怖片或是有关暴力的新闻，晚上可能会做相关的噩梦。
《生命时报》曾进行过一项调查，有32.5%的人一周至少做过一次噩梦，37.7%的人每月做一次以上，仅有0.6%的人从未做过噩梦。
经常做“坏梦”，是睡眠质量不好的表现，需要到正规医院进行治疗。
我国传统的养生之道讲究“先睡心，后睡目”。
为了避免“噩梦连连”，要先让我们的心平静下来，然后再进入睡眠状态。
因此，晚上9点以后最好避免过于兴奋，不要进行卡拉OK、应酬、网聊、打电话、做策划等大脑皮层比较活跃的活动，可以看看电视剧或听听舒缓的音乐，11点上床睡觉。
晚餐不要吃得太饱，七八成饱即可，宜清淡，少吃土豆、洋葱等产生气体的食物，不要吃太多高脂肪、高蛋白等会产生酸性物质的食物，以免影响睡眠质量;最好选择轻薄、透气、保暖性好的被子。
右侧卧睡最好，仰卧、趴着睡容易做梦。
来源：生命时报
人为什么会做梦？
一、神经刺激是引发梦的生理原因
人在夜晚睡眠时，会收到三个方面的刺激，这三方面刺激引动了神经的工作，便形成了梦。
一是环境影响、外部刺激的梦。
如《梦的解析》中，“尸体着火的梦”、“一位法国女保姆的梦”。
这种刺激的梦存在部分梦中。
二是生理影响、体内刺激的梦。
如“口渴的梦”、“关于遗精的梦”。
这种刺激的梦也只存在部分梦中。
三是意识影响、压力刺激的梦。
这种刺激的梦存在所有的梦中。
如“伊玛打针的梦”。
和心脏一样，人睡眠时，心脏仍是跳动的，神经系统仍处于最低生命活动的值守中。
此时梦者脑中的思想压力严重刺激着梦者的睡眠，中枢神经系统有两种选择，一是唤醒梦者，二是对这些思想压力进行必要的解释。
中枢神经这一平息梦者问题意识的工作，我们称之为梦。
人的脑子里只能出来两种东西：脑浆和意识，梦不是脑浆，所以是意识。
这话虽然武断，但不失为真理，因为世界由物质和意识组成，不是物质，当然是意识，如今梦是脑神经活动的产物已是不争的事实。
二、梦是自然、本能的精神现象
脑电波的研究告诉我们：人类一夜的睡眠一般有4-6个睡眠期，每个睡眠期约90分钟。
一个睡眠期有两个睡眠阶段，分别叫做非眼球快速运动睡眠（又称正相睡眠、慢波睡眠）和眼球快速运动睡眠（又称异相睡眠、快波睡眠）。
西格尔做了一项实验，将老鼠放到一个小平台上，下面是一桶水。
当老鼠进入“REM睡眠”后，由于肌肉放松，它会掉到水里。
经常参加这项实验的老鼠记忆力明显下降。
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
不仅老鼠在被剥夺眼球快速运动睡眠后出现一些萎靡不振的精神状态，科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。
即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。
显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
人的身体就像一台非常精密的仪器，没有什么是没用的，以前医学认为阑尾、毛发无用，但现代医学已认定它们是人体不可缺少的一部分。
梦也是这样，是人的精神活动不可或缺的一部分，这一点，睡眠分期剥夺实验、睡眠代偿现象就说明了。
我们早晨醒来，神清气爽、头脑空空，精力充沛，身体方面是睡眠的作用，它让人的身体得到了充分的休息和调整；精神方面是梦的作用，它让梦者精神进行了一场潜意识的洗礼。
三、“大家”对梦的认知
战国墨子：梦者卧而以为然也，睡时信以为真的一种现象；
东汉王充：梦者象类也，梦是一种无意想象；
东汉许慎：梦者寐而觉者也，梦是人在睡眠中产生的一种模糊心境；
宋代张载：梦者形闭而气专乎内也，身体休眠而志隐垄断了精神；
明代王廷相：梦者思也寐前为思，寐后为梦；
古代解梦观念：梦是神谕；
古代神医观念：梦是肉体内在障碍的表现；
哥德：梦是一种对美与善的追求；
古代哲人观念：梦是一种灵感、创造力启示；
柏拉图：梦是一种感情的产物；
亚里斯多德：梦是一种持续到睡眠状态中的思想；
ROBERTBURTON：梦是忧郁的症状；
哈特曼：梦是追溯潜意识的地方；
尼采：梦是白天失却的快乐和美感的补偿；
格利欣格：梦是疯狂状态下主观对外在世界的投射；
艾利斯：梦是摆脱约束的自我情感原形；
佛洛伊德：梦是愿望的达成；
杨格：梦是可翻译成日常用语的意识；
阿德勒：梦是生活的预演
史德喀尔：梦是依据显意即可解释的思想；
赫尔妮：梦是生命的欲望；
赫尔：梦是性格和人际关系的显示；
荣格：梦是无意识的期待，是某种预演、蓝图或计划；
阿德勒：梦是一种解决问题、克服困难的尝试；
弗洛姆：梦是一种象征，有预示作用；
莱格夫特：梦是客观现象、是想象活动、是自我交流；
四、梦以意象语言表达
梦以意象作为语言，所以我们看不懂，也因此产生了对梦的诸多认知。
梦都是由脑细胞产生的，外部环境刺激、体内刺激和精神刺激引发的梦都经由精神的增删、改装、想象及幻想，打上了精神的烙印，因此所有的梦都有了精神的含义。
研究表明，在人夜晚做梦时，一个刺激被转化为精神刺激后，中枢神经会引动相关的“素材”形成“感受——生物电信号”来解除它，即把同源的感受和刺激连成一个有情节、不合逻辑的故事，使得梦杂乱而有主题。
临床解剖学研究表明，梦境主要发生在脑干和右脑，右脑损伤的人往往会导致病人停止做梦。
做梦时，由于人的初级视觉皮层、初级运动皮层及脊髓运动神经、前额叶皮层都处于被抑制状态，因此只可出现画面、简短的言语，它摆脱了理性的分析，即使离奇和脱离现实，也让人觉得真实，同样可以引起梦者的情绪波动。
Hobson与McCarley在1977年提出“活化-合成”理论：脑干中的桥脑即使在睡眠中也会不断发出讯号（PGO波），这些讯号刺激、活化了脑的意识部份，使它合成一段有意义的梦。
Jie Zhang在2004年提出“连续活化”理论：睡眠的功用之一是把临时记忆转化成长期记忆，快速动眼睡眠（REM）阶段处理无意识的“程序性记忆”，而非动眼（NREM）阶段处理有意识的“陈述性记忆”。
在REM阶段，脑的无意识部份正在处理程序性记忆，而有意识部份的活动则因感觉被切断而降至最低，此时自记忆库流出的资讯脉冲会活化有意识部份而使它借由联想编织出一段梦。
而当另一脉冲到达时，则又编出另一段梦，梦境乃突然改变。
综上所述，做梦从本能方面来说，梦是必须有的精神现象，是自然、本能的精神现象；从临床来看，梦是保护睡眠、平衡精神的生理现象；从进化观点来说，梦整理了过去，整理了脑空间，为的是迎接新东西的装入，是对精神垃圾的最后一瞥；从解除精神压力方面来说，梦让梦者身处各种环境，甚至是臆想的危险处境，以探求精神问题的解决，如同精神治疗法中的系统脱敏疗法；从梦的含义来说，梦是在用意象说事。
摘自《梦学讲稿》（梦释人生著）
梦到昼夜混乱和梦到昼夜混乱什么意思的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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