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有人说用水龙头出的水太脏了,不能用于洗肉;也有人说不能用热水洗肉,会造成营养流失。
那么这些说法都是真的吗?爆炸营养课堂的营养师给大家好好讲一下。
1、猪肉能不能用水龙头出的水直接冲洗?
民间常常有人说,不能用水龙头出的水直接冲洗猪肉,因为自来水太脏了。
但是自来水的质量由国家标准《生活饮用水卫生标准》来规范。
这个标准规定了106项水质指标,可以说是涵盖了饮用水中各种可能影响健康的因素。
实际上,爆炸营养课堂的营养师告诉大家,如果你们不敢用自来水去冲洗猪肉,那就不应该去用手去碰猪肉,要知道,手可能要比自来水“脏”多了。
但是不用手的话,大家怎么洗猪肉呢?
所以,猪肉是可以用水龙头直接冲洗的。
只是大家要注意,在水龙头下直接洗生肉,要避免出现水花四溅的情况,这样可能会让水槽、砧板或者菜刀上被溅湿,让一部分的细菌传播过去。
2、猪肉能不能用热水冲洗?
猪肉能不能用热水洗,一直都存在很大的争议。
有些人爱用热水洗猪肉,觉得在高温下能起到杀菌的作用;有的人从来不用热水洗猪肉,觉得会让猪肉的营养成分流失。
但实际上,用不用热水真没有太多的讲究。
用热水洗猪肉,确实能起到一定的杀菌作用。
但是在生活中,猪肉基本都不会被生吃,在烹饪中可能会经过焯水、蒸煮、油炸等过程,而这些步骤都能起到很好的杀菌作用,所以不用热水洗猪肉也没有多大问题。
至于热水洗猪肉会不会让猪肉营养流失,也是同样的道理,大家洗完肉之后,总是要经过一些高温加热的烹饪步骤,难道就因为存在少量营养损失就不吃猪肉了吗?
此外,要给大家强调一点:猪肉最主要的营养物质是蛋白质,而蛋白质既不会在高温下消失,也不会因为泡在热水里就都溶到水中。
换句话说,哪怕用热水冲洗猪肉,也能保存绝大部分的营养物质,大家无需担心。
大家好,我是三宝话美食。
平时喜欢关注一日三餐的营养与搭配。
平时无论是做红烧肉,酱牛肉,炖排骨,还是做猪脚汤等,但凡涉及到肉类炖煮的事项,很多时候都需要焯水。
在很多朋友的介绍中,焯水完成后,要过水,却并不详细介绍焯水后是用热水还是冷水来冲洗表面的浮沫。
其实,用错水,影响非常大哦。
那么我们到底是要用冷水还是热水来冲洗呢?
对于这个细节问题,我一直比较看重。
因为很多年前,我想做猪蹄汤,于是就把猪蹄焯水后在冷水里清洗干净,然后再上高压锅去蒸,结果最后还是很硬,就像橡皮筋一样,根本咬不动。
后来厨师朋友告诉我,说这个刚刚焯水后的猪脚,如果马上用冷水一激,会导致肉质发硬,后续再炖煮也不容易炖烂。
从那之后,我对肉类焯水后再冲洗干净的细节就特别注意了。
根据多年的下厨经验,感觉我们在处理肉类时,需要把握的原则如下:
第一:肉类焯水后,如果想用冷水冲洗,那就尽量等一下,让焯水后肉的温度,降至室温后,再用冷水冲洗干净,千万不能趁热给焯水后的热肉洗冷水澡哦;
第二:肉类焯水后,如果想马上冲洗干净,接着烹饪,那么就要用热水或者温水来冲洗肉类表面的浮沫。
总之,我们就是把握这么一个要点,需要清洗的肉类和水的温度要差不多,不要有太大的温差。
也就是说:如果肉焯水后马上趁热冲洗,就要用热水;如果焯水后等肉冷却至室温再清洗,那么就要用冷水。
这样后续加工后的肉才能鲜嫩酥烂。
这个经验是我多年下厨房总结出来的,也是曾经因为不懂,把猪脚炖成橡皮筋后,接受的教训。
烹饪无小事,关注细节很重要,小小的焯水也有大学问哦。
再补充一点,我们日常对生肉进行焯水的时候,要适量放一点黄酒和葱姜,可以有效去除肉里面的异味。
此外,以上只是针对牛羊肉和猪肉、鸡鸭等禽类的焯水说明,不包括海鲜的焯水处理哦。
海鲜品要想口感好,焯水后的处理是和这个禽肉类有点不同的呢,今天就不展开来讲了。
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最后,祝朋友们新年快乐,牛年大吉!
水焯是做饭的一种技巧,被广泛运用。
在咱们乡村,水焯不单是冷水和热水二种挑选,在于手上的肉、菜特点,还需要分冷水、温开水、开水,急火、温火、玄火等不一样水焯方法。
水焯肉用冷水或是热水,与要水焯的肉有非常大关。
猪排骨、猪大骨、散养土鸡、野兔子之类,冷水或温开水逐渐水焯。
炖这种肉制品以前,最好是首先用冷水泡浸出血水,清洗沥水,再锅中水烧到五十度上下放进,再次走红冒一会儿,让恐怖之气除去,就可以了。
再鱼缸换水烧煮,营养成分不易外流,味道也美味。
由于一部分蔬菜水果和具有腥臊味道的肉类食品原科要去异味,靠常温下的饮用水并不是完全去其味道,肉的臭味是血水和淋巴结的味道,除去的方法需开水,而从常温到开水一瞬间会烂熟外面,血水和淋巴结的异水不异排出来,也就起不上需要目地。
悼水的另一目的是减少食物生熟的时长。
血类。
先往冷水中冲洗干净,放进冷水的锅中,逐渐加温到水开,可绰水5min之上,随后捞起来再放冷水中手洗整洁沥水预留。
肉焯水的目的是为了除去腥臊味道和血水,假如开水入锅得话,肉会急速收拢,表层快速凝结,里边的血水就被封禁住,跑不出来,这般,即便是焯多长时间,腥臊味道仍然焯不了,并且,肉质地上也会偏老!
绰水一般分成二种冷水焯菜热水焯菜,肉类食品要用冷水好还是热水好呢?这要分是那种肉了,实际要各自看待。
牛羊肉、生猪肉、牛肉、腹部类等肉要冷水去焯。
冷水与原材料一同下锅,肉类食品渐渐地遇热,有运用脂膉物的外溢,也是有运用熟成。
假如开水焯得话,肉类食品皮瞬间遇热,则表皮层收拢,使皮下组织之胶原凝结
危害炒鸡丝的口味,也易使肉类食品半生不熟。
鸡脯肉,生猪肉的腥臊味比较小,开水入锅就可以了,再度煮沸以后撇去白沫子,煮到表面所有掉色捞起来就行。
目的是根据持续高温一瞬间使肉类食品的表层定形,锁定里边的营养价值和鲜香。
需要注意的是鸡肉焯水以后能够过凉水,做到肉质鲜嫩鸡皮肤筋道的实际效果,例如我们了解的椒麻鸡,白切鸡这些作法。
猪肉焯水以后肯定不能用冷水清理,导致肉质地缩紧口味又老又柴,并且会增加烹制的时长
买回来的猪肉先放在清水中泡洗,目的有二,一是洗净外表的脏东西,二是泡出猪肉内部的血水和淋巴,这是猪肉异味的根源,中间要换两三次水,泡好的标准是:水中没有血的颜色,这是焯水的第一步。
那么,猪肉焯水时用冷水还是热水呢?注意好这三点,保证肉质不会老。
一丶如果是冷冻肉的话,焯水用冷水(当然温水也行)效果好。
因为用冷水焯水,猪肉是缓慢受热,猪肉解冻彻底。
而热水解冻的话,往往水开了,里面的冰还没化开(常做菜的朋友知道)。
还有冷水焯水排除血腥味效果好!
二丶注重口感和节省时间用热水焯水要好。
用热水焯水营养损失机相对冷水焯水要少,因为热水焯水时间更短,从而最大成度保持了肉的鲜味。
如做汤比较好。
三丶吃的更健康用冷水。
现代人不缺营养。
怕高脂高酸。
而冷水相对热水烧开焯水时间长,可以更有效去除溶解肉中油脂、血亏和毒素等等。
这样肉吃起不油腻,吃起来更放心。
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